Quà tặng cuộc sống - Ích lợi khi tắm nước ấm sáng sớm

Mỗi sáng hít sâu 3 hơi và tắm không xà phòng với 5lít nước ấm sẽ tiết kiệm được 20 phút tập 10 động tác thể dục toàn thân đúng kỹ thuật, vài giọt sữa rửa mặt hảo hạng, 2 mg sữa tắm và 25 lít nước so với tắm nước lạnh.

Như vậy mỗi tháng bạn sẽ đỡ hao 60ml sữa tắm, gần 1 khối nước/người. Quan trọng là bạn đã khắc phục được tình trạng không có đủ thời gian cho 20 phút thể dục hoặc hậu quả của việc thể dục sai kỹ thuật.

Càng tuyệt vời hơn nếu kết thúc 1 ngày với 1 cú tắm nước ấm cùng thật ít sữa tắm sữa rửa mặt thì bạn đã và sẽ tiết kiệm được rất nhiều thuốc men.

 

Thái Thanh Nguyên (Phục Sinh Đường - Bạch Mai Am)