{{title}}

{{message}}

Bài viết nổi bật
Hãy đến với Liên kết Việt

bởi - cập nhật lúc: 02:40:26 26/08/2018 - Lượt xem: 525 lượt tin tức nổi bật - hot



Một số loại thực phẩm tuy có lợi cho sức khỏe nhưng lại có thể gây đầy hơi nếu tiêu thụ quá nhiều và hiện tượng ợ nóng, ợ hơi, bụng căng trướng sẽ làm giảm chất lượng bữa hằng ngày và khi bạn bị đầy hơi chứng bụng có thể do những thực phẩm sau.

Xem thêm:

https://benhvienchuyengan.com/nhung-loai-dau-ha-su...

https://phongkhamdakhoahongphong.vn/pha-thai-bang-...

BỊ ĐẦY HƠI CHỨNG BỤNG THƯỜNG DO NHỮNG THỰC PHẨM NÀO GÂY RA?
Theo các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Hồng Phong , đầy hơi chứng bụng là những triệu chứng về đường tiêu hóa, mặc dù không gây nhiều nguy hiểm nhưng lại gây ra cho bệnh nhân nhiều khó chịu.

► Những Thực Phẩm Có Thể Dẫn Đến Đầy Hơi, Chứng Bụng
+ Đậu Đỗ
Đậu đỗ là loại thực phẩm giàu protein, chất xơ, canxi, kali, vitamin B và nhiều dưỡng chất khác. Tuy nhiên, thực phẩm lành mạnh này cũng có tác dụng phụ không mong muốn trong đó có hiện tượng trướng bụng, đầy hơi.

Ví dụ: nếu ăn nhiều đậu Hà Lan thì dễ bị trướng bụng, những người có vấn đề về tiêu hóa cần hạn chế ăn; đậu xanh có tính mát, do đó, các bệnh nhân bị tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa không nên ăn; đậu nành khó tiêu hóa hơn gạo và bột, vì thế nếu ăn nhiều sẽ gây ra buồn nôn, buồn nôn và tiêu chảy…

+ Hành Tươi
Hành tươi do có chứa fructans-chất gây ra khí nên có thể gây đầy hơi. Hành cũng là một loại gia vị mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì thế nên dùng thường xuyên. Để tránh tình trạng đầy hơi do ăn hành, bạn hãy nấu chín hoặc chế biến hành cùng các loại gia vị và thảo dược khác.

 

+ Súp Lơ, Cải Bắp
đa số các loại rau thuộc họ cải như súp lơ, cải bắp đều được cho là nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi. Đây là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, sắt, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nếu bạn đang có vấn đề với dạ dày thì nên hạn chế chúng vì virus có thể gây đầy hơi. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại rau khác: rau bina, rau diếp, bí xanh và dưa chuột…

+ Bột Mì
Một số con người bị mẫn cảm với glutein có trong bột mì nên sau khi dùng bột mì có thể sẽ bị dị ứng, phát ban ngoài da. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn gây ra các vấn đề về dạ dày. Vì vậy, bạn có thể dùng yến mạch, kiều mạch hay hạt quinoa để thay cho bột mì để nhằm giảm bớt tình trạng trên.


+ Sản Phẩm Từ Sữa
Một số loại thực phẩm như: sữa, pho mát, sữa chua, bơ… sẽ giúp cung cấp lượng lớn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người nhưng chúng cũng là thủ phạm gây đầy hơi. Nếu tình trạng đầy hơi của bạn sẽ trở nên nặng nề hơn khi dùng chúng. Bạn hãy thay thế những thực phẩm này bằng hạnh nhân, cốt dừa, sữa đậu nành dạ dày được hoạt động tốt hơn.

+ Tỏi
Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là một vị thuốc tự nhiên quý giá. Tuy nhiên, có một số người bị chướng bụng đầy hơi sau khi ăn tỏi. Để tránh tình trạng này, bạn có thể chế biến tỏi với các thực phẩm khác và nấu kỹ trước khi ăn để tránh đầy hơi, chướng bụng.

+ Lúa Mạch
Đây là một trong những thực phẩm giúp giảm cân rất tốt vì chúng giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, bởi lúa mạch giúp bạn có cảm giác no lâu. Tuy nhiên, lăn quá nhiều loại thực phẩm này cũng sẽ gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Như đã nói, đầy hơi chướng bụng là một trong những dấu hiệu báo hiệu hệ tiêu hóa có vấn đề. Nếu để lâu có thể gây ảnh hưởng đến bộ phận khác trong cơ thể trong đó có các bệnh lý ở hậu môn trực tràng nguy hiểm, đặc biệt là căn bệnh trĩ.

Do đó, khi có những biểu hiên bất thường như đi cầu ra máu, táo bón kéo dài… hãy đến ngay các cơ sở y tế hoặc các địa chỉ trị bệnh trĩ hcm để được thăm khám cũng như được tiến hành chữa trị kịp thời.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề bạn bị đầy hơi chướng bụng có thể do những thực phẩm sau do các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Trĩ Hồng Phong https://www.phunuvagiadinh.vn/suc-khoe-5/phong-kha...  chia sẻ. Nếu còn những thắc mắc về cách chữa táo bón hiệu quả hay những vấn đề khác hãy nhấp chuột vào khung chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi ngay cho bạn.

Từ khóa: hồng phong

Hãy đến với Liên kết Việt

Nếu bạn thấy hay hãy chia sẽ lên Facebook Chia sẽ facebook

Tự ghép hình ảnh dễ thương
Ghép khung ảnh dễ thương
Ghép khung ảnh dễ thương
Ghép ảnh online
Ghép ảnh online
Tùy ý thư pháp - Tạo chỉnh sửa chữ thư pháp theo ý
Tùy ý thư pháp
Tạo thiệp theo sự kiện - tạo thiệp 8/3, tạo thiệp 30/4
Tạo thiệp theo sự kiện
Viết lời yêu thương
Tạo album Slideshow hình có nhạc
Tạo album Slideshow hình có nhạc
Ghép tên lên ly Cốc
Ghép tên lên ly Cốc
Tạo ảnh avatar, tạo ảnh chibi, Vẽ ảnh chibi ngộ nghĩnh
Vẽ ảnh chibi ngộ nghĩnh
Tạo chữ - Thơ thư pháp - viết thư pháp đẹp
Tạo chữ - Thơ thư pháp
Chỉnh sửa hình ảnh với photoshop
Photoshop Online
Hãy đến với Liên kết Việt
Trở về trước